CONHEÇA ESSA MODALIDADE
MODALIDADES
O abdominal é um dos mais conhecidos exercícios para desenvolvimento e fortalecimento da musculatura abdominal.
Em nossa aula de abdominal você vai fazer diversos exercícios para ter aquela abdômen sarado e seco que você tanto deseja.
Alguns beneficios são a melhora da respiração, previnem problemas de coluna, aumentam a força, preservam os órgãos internos, auxiliam movimentos do dia a dia e melhoram o equilíbrio.